Pilates & Gymnastik

Mit dem fünften Element seiner Lehre hat Sebastian Kneipp der "Lebensgestaltung" eine große Bedeutung beigemessen. Sie ist eine wesentliche Grundlage für die Gesundheit. Im ganzheitlichen Konzept unseres Hauses haben wir die klassischen Kneipp-Elemente neben unterschiedlichen Entspannungsmethoden jetzt mit Pilates kombiniert. Damit bieten wir Ihnen Medical Wellness auf höchstem Niveau.

Pilates ist ein systematisches Körpertraining. In harmonischen, fließenden Bewegungen werden Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert und dabei besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln aktiviert. Pilates hilft Ihnen, die eigene Mitte zu finden und den ganzen Körper ins Lot zu bringen. Es lässt sich hervorragend mit Yoga in Einklang bringen.

Das Pilates-Kursprogramm beinhaltet:

Einführung, Pilates-Grundhaltung, Atmungselemente, Pilates Basis- und mittelschwere Übungen, zum Beispiel Beckenbodentraining mit Wahrnehmungsübungen u.v.m.

Finden Sie Ihre innere Balance mit Kneipp und Pilates – damit es Ihnen gut geht.

Bewegung ist Leben!

Rückenschule, Atemgymnastik, Venengymnastik, Wassergymnastik mit Aqua-Jogging, Wirbelsäulentherapie nach Dorn, Krankengymnastik am Schlingentisch und im Bewegungsbad